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11/05/2017 16:31
9 Dicas de Concentração nos Estudos

1 – Escolha um único lugar para estudar. Deve ser um local calmo, bem iluminado, livre de distrações e interrupções. Tente reproduzir o local de prova;
2 – Não estude ouvindo música, pode colaborar para a desatenção;
3 – Crie uma agenda que estabeleça tarefas e prazos. Assim você terá mais estrutura para estudar e conseguirá acompanhar a sua evolução;
4 – Respeite o seu relógio biológico. Todos tem um período do dia em que funcionam melhor, por isso, procure estudar no horário em que sua mente estiver mais ativa;
5 – Não estude cansado ou com fome. Sem energia, você terá dificuldades para se concentrar nos estudos;
6 – Não misture o ato de estudar com outra tarefa. Você não conseguirá focar nas duas coisas;
7 – Afaste preocupações dos seus pensamentos, que contribuem para desatenção. Procure ocupar a cabeça com o conteúdo estudado;
8 – Tente relacionar o conteúdo estudado à sua vida, especialmente tratando-se de matérias de exatas. Isso vai tornar o que você estuda mais interessante e assim, lhe motivar a se concentrar;
9 – Durante o estudo, faça pausas breves sempre que se sentir cansado. Beba água, distraia-se com outro assunto por alguns minutos.

Boa aprendizagem!


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